在中国大陆备受尊崇的华人企业家李开复,于近日被诊断患有淋巴癌,引起人们的广泛关注。李开复感叹“世事无常”,也反思自己“以健康为代价去工作”的生活方式。这样的感叹和反思是否科学?又给我们带来什么提醒?


李开复反思“拼命工作”有道理

1、“拼命工作”会导致久坐、缺少身体活动、吸烟、不合理膳食、忽视癌症征兆。
面 对癌症,李开复态度乐观,也有反思。李开复发微博坦言:在以往的职业生涯里,我一直笃信“付出总有回报”的信念,所以给自己的负荷一直比较重,甚至坚持每 天努力挤出三小时时间工作,还曾天真的和人比赛“谁的睡眠更少”、“谁能在凌晨里及时回复邮件”……努力把“拼命”作为自己的一个标签。现在,冷静下来反 思:这种以健康为代价的坚持,不一定是对的。上述反思,从医学的角度看,正中核心。“拼命工作”会带来很多健康问题,以下仅在癌症医学的范畴内分析:

现 在职场中拼命工作的模式,基本就是坐在椅子上面对电脑,忙起来几个小时身体一动不动,形成久坐。由于注意力集中在工作上,甚至无暇正经用餐,经常叫个快餐 胡乱吃一通,膳食严重不合理;同时还会忽视和隐忍身体出现的症状。有时候夜间加班为了提神,还要点上香烟、吃上零食、喝上饮料。日常生活中围绕工作转,挤 占了身体活动的时间,很多职场人士长年缺乏体育锻炼。这些因拼命工作导致的生活方式,件件指向癌症。

2、久坐是导致肥胖的重要原因,肥胖会引发多种癌症
癌 症是一种基因疾病。完好的基因可以精准控制细胞的代谢,而变异的基因可能引起细胞无限增殖——即癌症。多种因素会导致基因变异,其中一种因素就是细胞周围 的微小环境。这个微小环境的变化可能导致细胞内基因的变异,而肥胖、身体缺乏活动、不合理的饮食都会影响这个微小环境,一些影响会最终导致引发癌症的基因 变异。身体肥胖、甚至是身体局部的脂肪过量,是许多癌症发生的原因。如腹部肥胖会引发结肠/直肠癌,随着腰围的增加,患这种癌症的危险性也增加。而多项研 究表明,随着久坐时间的增加,体重增加的危险性也在提高。所以“你都长胖了,肯定没好好工作吧”是错的,更符合实际的情况是,坐在电脑前工作,越拼命越容 易长胖。

3、要求改良卫生条件
病毒、病菌引发的感染会导致癌症。我国的癌症病例有22%是由 感染导致的,而发达国家的这一数字是7%。流行病学调查显示经济状况越差、居住越拥挤、文化程度越低,感染率越高。另外,不安全的食品也会增加癌症风险, 如常出现在陈化粮中的黄曲霉毒素是致癌性最强的物质之一。最后,防癌体检可以帮助人们对癌症早发现早治疗。但中国人经历的普通健康体检不包括肿瘤筛查,难 以发现它的踪迹。日本的抗癌计划包括提供防癌体检,使日本80%的癌症发现于早初期。

4、要求改善工作环境
在 工作环境中,有40多种物质、混合物和暴露情况对人类有致癌性,它们被归类为职业致癌物。职业致癌物与肺癌、膀胱癌、喉癌和皮肤癌、白血病及鼻咽癌之间的 因果关系已有很好的文字记载。间皮瘤(肺或胸腔外膜上的癌症)在很大程度上与工作相关的石棉暴露有关。中国作为世界工厂,有大量劳动工人。这些工人很多服 务于“血汗工厂”,缺乏劳动保护,容易接收职业致癌物。(本专题除特别注明部分,所采用数据和结论均来自世界卫生组织、世界癌症研究基金会)


结语

近几十年间,人类上天入地,却无法改善癌症的治愈率,大部分癌症一旦发生转移仍无药可治。所以防癌重于治癌,而防癌,我们做得还远远不够。


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