现在选择第三代试管婴儿辅助助孕的人逐渐增多,对于不孕多年的女性朋友来说,宝宝是天赐的礼物,试管怀孕后如获至宝一样,时刻谨小慎微的呵护肚子里的小宝贝。健康的身体不只是对试管婴儿有用,对以后的工作和生活也是必不可少的。孕期运动有什么好处?

  一、在帮助分娩方面

  运动能够强壮和拉伸肌肉关节,让身体做好准备,使分娩更轻松,缩短分娩时间。因为内啡肽的作用也能让身体做好充分的准备,分娩时尽量减少对药物的依赖。

  二、在调节情绪方面

  运动能够维持孕妈匀称的体形,爱美之心人皆有之。在改善睡眠质量方面也是相当有用,而好的睡眠本身就能调节情绪。故而运动能够改善妈妈的情绪,解除抑郁。

  三、在胎儿健康方面

  孕妈释放运动能够降低胎儿出生后患上肥胖症的概率,也能降低孩子早产和剖宫产的风险。因此,各位正处于试管婴儿孕期的“准妈妈”应当制定适合的运动计划,每天进行适量运动,这样对胎儿、对自己都有好处。


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