孕育一个健康小生命,是一个持久并需格外重视的过程。父母的年龄、身体状况、心理因素都直接关系到宝宝的健康与母体好孕几率,那么计划生育夫妻应在备孕前注意哪些问题,提高自身生育能力呢? 
 
1.孕前接受1次全面身体检查
 
父母身体健康,是孕育宝宝的前提。人们往往有一个误区,认为只有准妈妈做检查就行,备孕男性就不用了,殊不知,无精症等男性不育疾病通常不一定有不适感觉。众所周知,健康宝宝是健康的精子和卵子结合的结晶。因此男士孕前检查和女士一样重要。孕前检查不同于常规体检,还需要针对生殖系统和遗传基因进行全面评估分析。孕前检查最好在怀孕前3-6个月做。夫妻双方都要做相关项目的检查,女性一般在月经结束的3-7天进行检查。对未准爸爸来说,泌尿生殖系统和自身基因异常对下一代的健康影响极大,此时不仅应向父母亲了解自身的家族遗传性病史,还要留意自身是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀等情况,这些问题都应积极反馈给医生,根据这些情况,医生可更加准确进行评估并给出科学建议。
 
2.预留1年准备时间
 
备孕用一年时间准备,听起来好像很长,但实际上却是必不可少的。在这一年的时间里,未准爸妈们应在身体、心理、疾病等方面充分注意。这段时间内,你要调整生活作息,改正不良饮食习惯,注重牙齿健康,身体疾病积极治疗,科学运动;并避免聚会大量饮酒、吸烟及其二手烟、熬夜等不良习惯。大龄计划生育家庭尽早安排生育计划,发现难孕育情况查明原因,必要时,及时选择第三代试管婴儿技术进行辅助生殖是提高自身好孕几率的重要医疗手段。
 
3.养成1个健康生活方式
 
良好的生活方式,更有利于未准爸妈的受孕。首先,要保证每天摄入均衡充足的营养,这不仅是为将来的胎儿准备的,也会使你更轻松的应对孕后及产后出现的各种变化;其次,坚持科学运动,每天中速步行30分钟,是一种保持良好体形好方法。此外,准爸妈们千万要注意的是,饮酒、抽烟、生病自行服药都有可能影响你的生育能力和未来宝宝的健康,为了百年大计,还请戒烟酒,身体异常积极就医。  
 
当然,未准爸妈的健康,不仅包括身体的健康,也包括心理上的健康。尤其是未准妈妈们,备孕中要保持一份轻松愉快的心情,及时消除不良情绪。
 
4.选择1所正规医院
 
其实,这是很多未准爸妈从未考虑过的问题,怀孕是一个长期的过程,夫妻应根据自己的健康状况进行全面检查、选择最适合自己的医疗技术与医院;比如夫妻一方或双方存在遗传性疾病或染色体异常问题,那么就要选择美国第三代试管婴儿医院进行宝宝计划,因此类夫妻如果盲目受孕,日后出现早期流产、胎停育等不良情况风险会非常高。

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