美国试管婴儿

作为一种水溶性B族维生素,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。
 
怀孕前就要开始服用叶酸,目的是为了使女性体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胚胎早期开始时就有一个较好的叶酸营养状态。因为女性在服用叶酸后要经过4周的时间,体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。
 
因此,准备怀孕的女性应在怀孕前就开始重视叶酸的补充。这样,在怀孕早期胎儿神经管形成的关键时期,足够的叶酸才能满足其神经系统发育的需要,而且在怀孕后的前三个月继续服用才能起到的预防效果。
 
孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷,而导致畸形。孕妇易发生胎盘早剥,妊娠高血压综合征,巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓,早产和出生低体重,而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
 
 
日常生活中的饮食中,哪些食物富含叶酸呢?
 
1、蔬菜
 
菠菜含维生素C、叶酸,能平衡内分泌功能、消除疲劳,但菠菜中的草酸会伤胃,食用时必须用热水焯过;此外,韭菜、小白菜等绿色蔬菜中也含有丰富的叶酸。
 
2、水果
 
柑橘、奇异果、杨梅、草莓、樱桃、石榴、葡萄等水果中富含叶酸。
 
3、谷物
 
大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等食物中含有较多叶酸。在日常饮食中多食用这类食物,不仅可以起到补充叶酸的作用,还可以起到利尿、降压、消食,预防便秘的作用。

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