如果卵泡健康,不但没有痛经,月经也会正常规律。卵泡还会影响心情,它越活泼,你承受压力的能力越强,失眠、心烦等职场常见病也会远离你。
 
健康的卵泡更意味着你有结实的卵巢和子宫,计划怀孕时,哪怕已经过了“安全”怀孕期也不用担心。
 

卵泡形成于胎儿期 受年龄增长影响

女人的卵泡早在胎儿时就形成了,年龄越大,卵泡受环境和污染的影响越多。随着年龄增长,卵巢功能也逐渐退化,很容易导致卵泡染色体异常,影响受孕以及怀上宝宝的质量。
 
所以,卵泡质量的评估是涉及胚胎质量十分重要而又容易被忽视的方面,因为胚胎着床和妊娠结果都与卵泡质量有关。
 
如果是缺乏发育潜力的卵泡,那么它即使受精后,也不具备着床和使胎儿发育成熟的能力。
 

检测卵泡质量 医院测试保险

大家会使用排卵试纸,而排卵试纸一直测不到强阳,有可能就是卵泡质量不高,在还没长成熟的时候就被排出了。
 
不过这也只是一种可性,因为个体的激素水平不同,有的人群即使是按照生理规律排卵,在排卵测试时也是测不到强阳性的。不过试纸准确率不高,还是去医院比较保险。
 
在月经周期的第12天去医院做超声监测,通过B超监测卵泡发育情况。如需要了解卵泡的储备量,可检测抗苗勒激素AMH。
 
想怀孕卵泡质量很重要 生活中如何让卵泡更健康
 
生活中如何让卵泡更健康

让卵泡更健康 月经期间多补铁

美容院中流行一种“卵巢保养”,但是由于用作卵巢保养的香精油良莠不齐,不合格的香精油渗入身体后,会影响内分泌水平,甚至降低卵泡活性。
 
月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵泡提供充足养分。所以建议经期多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,能让卵泡更健康。
 

人流和药物 卵泡质量的敌人

有研究表明,每做一次人工流产,卵泡质量就下降6%。无痛人流会让卵巢内壁变薄、卵泡活性降低。
 
的避孕方法是安全套,而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵泡质量。
 
一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示,在25~35岁,平均每人每年服用77片止痛药,这会使体内卵泡活性比不用止痛药的人低7%。
 

小小坏习惯 影响卵泡质量于无形

一些女性经常吸烟、喝酒、熬夜或是饮食不规律,虽然可能是由于工作原因所致,但是无论是何种原因,它们的结果只有一个:影响你的卵泡质量。
 
有些姑娘在经期性生活,其实这容易导致机体产生抗精子抗体,使得卵泡的活力降低。
 
另外,如果性生活不洁,平时没怎么注意卫生,也容易患上性传播疾病。这样大多会诱发盆腔炎,破坏女性输卵管功能,使卵泡活力大为降低。

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